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发布时间:2020-10-10 03:43:42
广东利群膳食管理服务有限公司***承做团餐、城市快餐、O2O线上线下订餐配送服务、承接集团饭堂与饭堂托管业务的膳食管理服务公司。公司专注为客户提供绿色、安全、健康、营养的饮食服务。
合理膳食是健康“四大基石”中的基石。根据中国yang养学会的建议及美国健康食品指南,结合我国的国情,可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”,即:“一二三四五,红黄绿白黑”。一二三四五“一”指每天喝一袋牛奶(酸奶),内含250毫牛奶和鸡蛋克钙,可以有效地改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态。“二”指每天摄入碳水化合物250~350克,相当于主食6~8两,各人可依具体情况酌情增减。“三”指每天进食3份高蛋白食物。每份指:瘦肉50克;或鸡蛋1个;或豆腐100克;或鸡鸭100克;或鱼虾100克。
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合理膳食一、食物多样,学校饭堂承包资格证,谷类为主,学校饭堂承包方案,粗细搭配提要:人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同,每种食物都至少可提供一种营养物质。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足***各种营养需求,达到合理营养、促进健康的目的。二、多吃蔬菜水果和薯类提要:新鲜蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分,也是中国传统膳食重要特点之一。蔬菜水果能量低,是***、矿物质、膳食纤维和植***学物质的重要来源。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种***和矿物质。
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午餐要吃饱,是指午餐要保证充足的质与量。因为午餐具有承上启下的作用,既要补偿早餐吃得少、上午活动量大、能量消耗大的空缺,又要为下午的耗能储备能量。因而,饮食的品质要高,桥头学校饭堂承包,量也相对要足。也就是说,学校饭堂承包多少钱,午餐主食的量要大些,掺些杂粮,副食的花样要多些:肉类、鱼类、豆类、多种蔬菜……若能再来一碗有荤有素的菜汤,做到“饭前一勺汤”,膳食则更加科学。
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