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发布时间:2020-05-03 07:14:32
膳食特点及要求:
①限制呤摄入。适当地选择食物(可参考后附的各种食物呤含量)。无论急性期或缓解期,均应禁忌含高量呤的食品(每100克含呤150-1000毫克者),如凤尾鱼、沙丁鱼、动物内脏、浓肉汤等。
②蛋白质摄入量不宜过高,可选用牛奶、干酪、鸡蛋、谷类、蔬菜作为蛋白质的来源。
③限制脂肪的摄入量,烹调方法多采用蒸、煮、炖、汆等用油少的方法。 ④碳水化合物作为能量的主要来源。 ⑤增加蔬菜、水果等成碱性食物的供给,促进体内尿酸排泄。 ⑥注意***和水的补充。
⑦关于酒、咖啡、茶、可可。大量饮酒有可能引起痛feng急性发作,故痛feng******hao不饮酒;咖啡、茶、可可,可适当饮用。
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老年人合理饮食的基本原则是营养全mian,品种多样。对于身体很胖或者患有心脑血管***的老年人,少吃些油荤完全是应该的。而对大多数老年人来讲,适当地进食些肉、鱼和蛋类,不仅无损,反而有合理膳食益。老年人消化吸收机能低下,食物应尽量切碎煮烂。油腻或油炸的食物不容易消化,多吃还会使摄入的脂肪过多,应加以节制。
小学生托管膳食有哪些保障?学生要重视早餐
学生由于课业负担很重,学校食堂外包,晚上写作业到很晚,早晨上学很早,因此有些学生来不及吃早餐,而有些学生由于早晨时间紧张,没有胃口,学校食堂外包服务,吃的量很少。为了使早晨胃口好,达到较好效果,要做到晚上按时睡觉,早晨按时起床,学校食堂外包费用,头天晚餐要吃的清淡,不要过饱。应该在睡前3-4小时用餐,不能少于3小时,睡前不可吃甜食和油煎炸食品,起床后立即饮用一杯温开水或温热淡茶水或稍有咸味的温热盐水,学校食堂外包管理,做适当活动。比如在阳台上或院外做深度腹式呼吸20次,或做早操,或慢跑;早晨要吃质量好的食品,要干稀搭配,配少量咸菜、泡菜,泡菜有助于刺激唾液腺的分泌,可增加食欲。
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